© Marie-Christine Ruoss, Iyengar Yoga in Bern 

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Officially & Internationally Certified
Iyengar Yoga Teacher

Marie-Christine Ruoss

Marie-Christine Ruoss

Iyengar Yoga in Bern

Was ist Yoga?

Der Yoga ist eine über 2000 Jahre alte philosophische Tradition aus Indien. Er strebt nach der Integration von Körper, Geist und Seele, welche den Menschen mit sich selbst und seiner Umwelt in Einklang bringen soll.

 

"See how the spine of this leaf runs through the center of the leaf, but all these other veins carry energy from that spine out to the leaf. That’s how to do the poses, take that energy and spread it evenly. ''

 

BKS Iyengar

 

Was ist Iyengar Yoga?

Im Zentrum stehen die Yogahaltungen (Asanas) , die in verschiedenen Sequenzen und anhand von verschiedenen  Schwerpunkten geübt werden. Hinzu kommen Atemtechniken (Pranayama), durch welche die Lebensenergie auf einer feinstofflichen Ebene wahrgenommen und gelenkt werden kann.

Nach Bedarf werden gezielt Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Seile, Stühle eingesetzt. Dadurch können Menschen unabhängig von Konstitution, Alter und körperlicher Verfassung die Yogaübungen in allen Aspekten erforschen und erfahren.

Yoga nach dem indischen Meister BKS Iyengar (1918-2014) betont die Ent-wicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körper-ausrichtung  mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
 
"Yoga does not just transforms the way we see things, it also transforms the person who sees."

BKS Iyengar

Marie-Christine

Zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin

 

3-jährige Ausbildung in Köln

mit Abschluss Introductory II

Yogapraxis seit 2007, davon 3,5 Jahre Intensivpraxis in Indien

Regelmässige Weiterbildungen im In- und Ausland.

Dipl. Ergotherapeutin HF mit Tätigkeit in Neurologie und Ausbildnerin

Yogaunterricht

 
Kontakt

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.

Marie-Christine Ruoss

Bern

m-c.ruoss@gmx.ch